ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я!

ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я!

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ! Щоб не хворіти, бути міцним, бадьорим, завжди мати гарний настрій, треба щоденно дбати про своє здоров’я. У цьому тобі допоможуть:

– свіже повітря, вода;

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

– фізичні вправи, цікавий відпочинок;

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

– корисне харчування; – чистота та охайність.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ! 1. Розглянь і порівняй малюнки. Хто з дітей дбає про своє здоров’я?

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

2. Як ти дбаєш

про своє здоров’я, як зміцнюєш його?

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Фізкультхвилинка

Зняти втому під час навчання допоможе фізкультхвилинка.

Буратіно потягнувся,

Раз нагнувся, два нагнувся.

Руки в сторони розвів,

Мабуть, ключик загубив.

Щоб той ключик відшукати,

На носочки треба встати

І тихенько посідати.

За Л. кондрацькою

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Вправи для пальців рук

Поперемінно стискай і розтискай пальці рук.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Потруси кистями рук.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Гімнастика для очей

Сильно заплющ очі, а потім розплющ

їх. Повтори так 4-6 разів.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Витягни вперед руку. Стеж за кінчиком вказівного пальця. Повільно наближай його до носа. Потім повільно віддаляй руку. Повтори цю вправу 5 разів.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

Поглянь у вікно. Відшукай очима віддалений предмет. Дивися на нього, повільно рахуючи до десяти.

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ!

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ! Вивчи ці вправи і виконуй їх щодня.

Увага! Увага! Хлопчики і дівчатка!

 ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВЯ! Розпочинаємо гру “Перевір себе”. Вона триватиме весь рік.

Умови гри такі: за кожне правило, якого ти дотримуєшся, одержуєш 1 бал. Якщо якесь із правил ти не виконуєш, то бал не нараховується.

Порахуй, скільки балів у тебе вийшло. Запиши в зошит. Підраховуй і записуй бали після кожної гри “Перевір себе”. Наприкінці року полічи всі бали. За поданим на сторінці 109 підручника підсумком гри перевір своє ставлення до власного здоров’я.

ПЕРЕВІР СЕБЕ

1. Дотримуюся правил поведінки у школі.

2. Ніколи не вживаю самостійно ліки.

3. Не пробую на смак незнайомі речовини.

4. Завжди одягаюся вдповідно до погоди.

5. Буваю на свіжому повітрі щодня.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 2,50 out of 5)


ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я! - Валеологія


ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я!