ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

УЛІТКУ

Улітку в школярів канікули. Тому ти більше часу можеш проводити на свіжому повітрі: грати з друзями в ігри, плавати, засмагати, кататися на велосипеді, роликах тощо.

 ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

Пам’ятай:

– на самокаті, роликах, велосипеді можна кататися у дворі, на спортивному майданчику, стадіоні, у парку;

– біля водойми відпочивай лише під наглядом дорослих. Без їх дозволу не заходь у воду;

– не купайся і не пірнай у незнайомих місцях;

– засмагати на пекучому сонці – шкідливо

для здоров’я.

Якщо довго перебувати на сонці з непокритою головою або загоряти після 11-ї години дня, можна отримати сонячний удар або сонячний опік.

 ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

Ознаками сонячного удару є головний біль, загальна слабкість, нудота.

Обпечена на сонці шкіра червоніє і пече. У важких випадках на ній можуть з’явитися пухирі.

УЗИМКУ

Добре відпочивати і взимку: пограти в сніжки, покататися на лижах, санчатах, ковзанах.

Граючи в сніжки, намагайся не цілитися в обличчя

“суперника”, щоб не спричинити травми.

На санчатах і лижах катайся в місцях, де немає руху транспорту, – в парку, лісі.

Щоб не обморозити вуха, ніс, ноги та руки:

– одягай теплий одяг і взуття;

– не гуляй довго на морозі;

– не стій, рухайся;

– якщо змерз – одразу йди додому або зайди до приміщення магазину, пошти тощо. Порухай пальцями ніг, пострибай.

 ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

Пам’ятай: не виходь на лід без дозволу дорослих! На ковзанах катайся тільки на ковзанці. Не штовхайся і не став підніжок, будь уважним і обережним, щоб нікого не травмувати і не травмуватися самому.

 ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

При обмороженні шкіра стає блідою або має синюватий відтінок. У людини з’являється “гусяча шкіра”, озноб.

Відгадай загадки

Двоє ніг у швидкого коня,

Має він одне око і роги.

Я катаюсь на ньому щодня,

Хоч і добре натомлюю ноги.

Крешуть лід, ріжуть лід,

Залишають дивний слід.

А які швидкі вони!

Що це, діти?

1. Розкажи, в які ігри ти любиш грати влітку, взимку.

2. Розгадай ребус.

 ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ

3. Яких правил треба дотримуватися, щоб літній (зимовий) відпочинок був безпечним?

Гра “Так чи ні?”

Якщо ти згоден із тим, що почуєш, скажи: “Так” – і плесни в долоні.

1. Можна ходити до лісу самому. Так чи ні?

2. Купатися і пірнати можна в будь-якому озері чи річці. Так чи ні?

3. На велосипеді можна кататися у дворі, на стадіоні. Так чи ні?

4. Коли засмагаєш, панаму можна не одягати. Так чи ні?




ЛІТНІ ТА ЗИМОВІ РОЗВАГИ