РОЗПОРЯДОК ДНЯ

РОЗПОРЯДОК ДНЯ

Ти – учень другого класу. У тебе з’явилися нові навчальні предмети, стало більше уроків. На їх вивчення потрібно більше часу. А ще, можливо, тобі хочеться відвідувати нову спортивну секцію або інший гурток.

Отже, розпорядок дня, якого ти дотримувався в першому класі, має дещо змінитися.

Якщо правильно розпланувати свій день, то вистачить часу на все: і уроки вивчити, і з друзями погратися, і спортивну секцію відвідати, і батькам допомогти.

Розпорядок дня не тільки має бути гарно оформленим і висіти у твоєму робочому

куточку. Головне – намагатися його виконувати.

 РОЗПОРЯДОК ДНЯ

Дотримуватися розпорядку дня – означає щодня в один і той самий час вставати і лягати спати, робити зарядку, їсти, виконувати домашні завдання, працювати і відпочивати.

 РОЗПОРЯДОК ДНЯ

Для вихідних днів і канікул потрібен інший розпорядок дня, не такий як у дні навчання. У цей час більше бувай на свіжому повітрі, грай у рухливі ігри.

Пам’ятай: той, хто дотримується розпорядку дня, росте здоровим, бадьорим і має гарний настрій.

1. Прочитай вірш.

ГАЛЯ-НЕВСТИГАЛЯ

“Галю, вставай, умивайся

Та

швидше до столу!

Галю, мерщій убирайся,

Бо спізнишся в школу!”

Галя вилежує, ніжиться

І позіхає,

Довго з портфелем вовтузиться –

І не встигає.

В школі дзвінок продзвенів

І давно почалися уроки.

А коридором – чиї-то –

Лунають поспішливі кроки?

Клас уже знає:

Це знову спізнилася Галя.

Ні, недаремно прозвали

Її Невстигаля.

Олег Орач

Як ти вважаєш, чому Галя завжди спізнюється? Чому її прозвали Невстигалею? Які поради ти можеш їй дати?

2. Розкажи, як ти збираєшся до школи.

– Чи відразу встаєш з ліжка, коли тебе розбудять?

– Чи встигаєш зробити зарядку, поснідати?

– Коли ти збираєш портфель: зранку чи звечора?

3. Як ти вважаєш, чому треба дотримуватися розпорядку дня?

Практична робота

1. З допомогою дорослих склади свій розпорядок дня.

2. Порівняй минулорічний розпорядок дня з теперішнім. Чим вони відрізняються?

3. Порадься з батьками і склади окремо розпорядок дня для вихідних днів і канікул.

 РОЗПОРЯДОК ДНЯ




РОЗПОРЯДОК ДНЯ - Валеологія


РОЗПОРЯДОК ДНЯ