Home ⇒ 📕Довідник з валеології ⇒ Фізична складова здоров’я


Фізична складова здоров’я

ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ
Підручник

РОЗДІЛ 4

НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я

4.1. Фізична складова здоров’я

Фізичний розвиток – це сукупність морфологічних і функціональних показників, які характеризують розвиток організму і дають змогу визначити запаси його фізичних сил, витривалість, працездатність.

Фізичний розвиток є одним із показників стану здоров’я населення. Його характеризують маса і форма тіла, стан нервової регуляції і втомлюваність. Розміри тіла як результат процесу

росту пов’язані з усім комплексом функціональних властивостей: основним обміном та окремими видами обміну речовин і нейротрофічними регуляціями. Унаслідок цього морфологічний тип є основним у характеристиці фізичного розвитку людини, а фізіологічні тести характеризують окремі властивості організму. При високому і позитивному зв’язку структурних і функціональних показників організму морфологічна характеристика дає змогу безпосередньо оцінити запас фізичних сил. Для визначення морфологічного (структурного) типу використовують показники основних розмірів тіла.

Фізичний розвиток дітей

і підлітків відображає закономірність росту і розвитку, процес дозрівання організму, а також його морфологічний стан у кожному віковому періоді. В онто – і філогенезі він залежить як від біологічних чинників (спадковості), так і від складного комплексу соціальних, економічних, гігієнічних, клімато-географічних та інших умов навколишнього середовища.

Під впливом несприятливих факторів рівень фізичного розвитку знижується, поліпшення умов сприяє його підвищенню. Залежність його від соціальних факторів виявили багато вчених світу. Фізичному розвитку дітей сприяє підвищення життєвого рівня населення, раціональне харчування, нормальні умови для виховання і навчання, фізична культура і спорт. Показники фізичного розвитку дітей усіх вікових груп поліпшується не тільки завдяки сприятливій динаміці процесів росту організму, а й унаслідок прискорення розвитку дітей, що називають акселерацією.

Взаємозалежність фізичного розвитку і стану здоров’я особливо виявляється в період росту організму. Наявність хронічних захворювань негативно впливає на рівень фізичного розвитку дітей, порушуючи терміни вікового розвитку, спричиняючи дисгармонію морфологічного статусу.

При вивченні фізичного розвитку застосовують уніфіковані методи антропометричних досліджень (антропометрія). З усіх численних морфологічних і функціональних ознак найчастіше беруть до уваги: довжину тіла (зріст), масу тіла, окружність грудної клітки, життєвий об’єм легень, м’язову силу рук, станову силу; оцінюють склад тіла, стан опорно-рухового апарату, форму хребта, грудної клітки, ніг, поставу; визначають ступінь відкладення жирової підкладки і розвиток вторинних статевих ознак. Програма дослідження фізичного розвитку може змінюватися залежно від обстежуваного контингенту та мети обстеження. Індивідуальний фізичний розвиток оцінюють, зіставляючи показники окремих ознак зі стандартами чи типовими середніми значеннями.

Для визначення середніх показників фізичного розвитку обстежують велику групу практично здорових людей у порівняно короткий термін. Результати обстежень обробляють методом варіаційної статистики. Окремі середні показники є стандартами фізичного розвитку відповідної групи населення.

Загальноприйнятих стандартів фізичного розвитку немає. Для певної віково-статевої групи, певної території розробляють шкалу регресій фізичного розвитку (кореляційний аналіз), за якою проводять індивідуальну і групову оцінку.

Особливо цінною є розробка так званих зональних стандартів фізичного розвитку населення окремих територій, подібних за географічними, економічними й екологічними умовами.

При вивченні фізичного розвитку дітей і підлітків застосовують також індивідуальний метод, тобто метод динамічного спостереження протягом багатьох років. Цей метод дає змогу виявити особливості росту і розвитку кожного індивідуума, пов’язані з умовами життя (харчуванням, режимом, перенесеними хворобами тощо).

Стандарти фізичного розвитку і розроблені на їхній основі спеціальні оцінні таблиці (таблиці корекції та шкали розрахунку за довжиною тіла) широко використовують у практиці медичних закладів, особливо дитячих, для індивідуальної оцінки фізичного розвитку.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3,00 out of 5)


Фізична складова здоров’я - Довідник з валеології


Схожі записи:

  1. Уражаючи чинники звичайної зброї,- Надзвичайні ситуації, викликані пожежами, вибухами, техногенними та природними причинами Безпека життєдіяльності 3. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ 3.5. Надзвичайні ситуації, викликані пожежами, вибухами, техногенними та природними причинами 3.5.1. Уражаючи чинники звичайної зброї Звичайною називається...

  2. Ергономічні вимоги до режимів праці та відпочинку, Ергономічні проблеми безпеки життєдіяльності Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.3. Ергономічні проблеми безпеки життєдіяльності 1.3.3. Ергономічні вимоги до режимів праці та відпочинку Продуктивність праці, працездатність людини в багатьох...

  3. Гармонія людини і природи – джерело духовного здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 5 ОСНОВИ ПСИХІЧНОГО ТА ДУХОВНОГО ЗДОРОВ’Я 5.11. Гармонія людини і природи – джерело духовного здоров’я Екологічні проблеми є світовими, оскільки загрожують...

  4. Антропометричні дані та їхня оцінка ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.2. Антропометричні дані та їхня оцінка Для оцінки фізичного розвитку населення, найперше...

  5. Поняття про здоров’я та його складові ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ І ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ 1.2. Поняття про здоров’я та його складові Вивчаючи проблему здоров’я в житті сучасного суспільства, тобто ознайомлюючись...

  6. Надійність дій людини – оператора – Характеристика життєдіяльності людини у системі “людина – машина – середовище існування” Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.2. Характеристика життєдіяльності людини у системі “людина – машина – середовище існування” 1.2.4. Надійність дій людини – оператора Надійність...

  7. Статеве виховання дітей та підлітків ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 7 СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ ЯК ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОЇ СІМ’Ї ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ СТАТЕВИМ ШЛЯХОМ 7.3. Статеве виховання дітей та підлітків...

  8. Джерела світла та освітлювальні прилади, Освітлення Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.1. Фізіологічний вплив чинників існування на життєдіяльність людини 2.1.5. Освітлення 2.1.5.2. Джерела світла...

  9. Освітлення Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.1. Фізіологічний вплив чинників існування на життєдіяльність людини 2.1.5. Освітлення Вірно спроектоване та...

  10. Психоемоційні стреси і здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 5 ОСНОВИ ПСИХІЧНОГО ТА ДУХОВНОГО ЗДОРОВ’Я 5.2. Психоемоційні стреси і здоров’я Сучасна людина наражається на багато факторів ризику, постійно зазнає підвищених...

  11. Нормальні показники функціонування серцево-судинної системи ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.3. Нормальні показники функціонування серцево-судинної системи Система органів кровообігу складається з двох...

  12. Формування та корекція постави в дітей дошкільного і шкільного віку ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.10. Формування та корекція постави в дітей дошкільного і шкільного віку Оцінюючи...

  13. Протиепідемічний режим у дитячих колективах, де перебувають ВІЛ-інфіковані діти ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 8 ІНФЕКЦІЙНІ ХВОРОБИ, ЩО НАБУЛИ СОЦІАЛЬНОГО ЗНАЧЕННЯ. ВСЕБІЧНА ПОІНФОРМОВАНІСТЬ НАСЕЛЕННЯ ЯК ВІДПОВІДНИЙ ШЛЯХ ПОЛІПШЕННЯ ЕПІДЕМІЧНОЇ СИТУАЦІЇ 8.4. Протиепідемічний режим у дитячих...

  14. Небезпечні та шкідливі хімічні речовини (НХР),- Хімічні та біологічні чинники безпеки Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.4. Хімічні та біологічні чинники безпеки 2.4.2. Небезпечні та шкідливі хімічні речовини (НХР)...

  15. Законодавча та нормативно-правова база України як підстава для реалізації прав дитини на життя і здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ І ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ 1.6. Законодавча та нормативно-правова база України як підстава для реалізації прав дитини на життя і здоров’я...

  16. Здоров’я як практична і культурологічна проблема ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ І ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ 1.3. Здоров’я як практична і культурологічна проблема Дуже велике значення для здоров’я людини має її спосіб...

  17. Організація ліквідації наслідків НС,- Ліквідація наслідків НС Безпека життєдіяльності 3. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ 3.7. Ліквідація наслідків НС 3.7.1. Організація ліквідації наслідків НС Для організації робіт щодо ліквідації наслідків аварій, катастроф,...

  18. Здоров’я майбутніх батьків і дитини ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 7 СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ ЯК ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОЇ СІМ’Ї ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ СТАТЕВИМ ШЛЯХОМ 7.8. Здоров’я майбутніх батьків і дитини...

  19. Мислення, Психологічні властивості людини Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.5. Психологічні властивості людини 1.5.2. Мислення Мислення – це процес пізнання. Наслідком мислення є думка. Здатність мислити – властивість...

  20. Токсичні речовини в їжі ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.13. Токсичні речовини в їжі Негативні антропогенні (техногенні) впливи на навколишнє середовище...

  21. Харчування і здорові. Критерії раціонального харчування ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.11. Харчування і здорові. Критерії раціонального харчування Харчування – це складний процес...

  22. Моральна свідомість, Психологічні властивості людини Безпека життєдіяльності 1. ОСНОВИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ 1.5. Психологічні властивості людини 1.5.13. Моральна свідомість Моральна свідомість – стрижнева складова формування моральної вихованості людини, яка визначається як...

  23. Нормальні показники функціонування сечостатевої системи ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.5. Нормальні показники функціонування сечостатевої системи До сечових органів належать нирки, які...

  24. Біологічні ритми і здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 3 ВПЛИВ НА СТАН ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ СОЦІАЛЬНИХ ТА ЕКОЛОГІЧНИХ ЧИННИКІВ 3.3. Біологічні ритми і здоров’я Здоров’я як індивідуальна й суспільна цінність...

  25. Медико-біологічні та психологічні аспекти алкоголізму ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 6 СОЦІАЛЬНІ ТА ПСИХОФІЗІОЛОГІЧНІ ПРИЧИНИ ВЖИВАННЯ НАРКОТИЧНИХ РЕЧОВИН. ШЛЯХИ ПРОФІЛАКТИКИ РІЗНИХ ФОРМ ДЕВІАНТНОЇ ПОВЕДІНКИ 6.3. Медико-біологічні та психологічні аспекти алкоголізму Причини...

  26. Подолання психологічного перевантаження ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 5 ОСНОВИ ПСИХІЧНОГО ТА ДУХОВНОГО ЗДОРОВ’Я 5.5. Подолання психологічного перевантаження У житті сучасної людини часто виникають надмірні емоційні (стресові), ситуації, що...

  27. Радіоактивне забруднення води та продуктів харчування, Іонізуючі випромінювання. Радіаційна безпека Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.2. Іонізуючі випромінювання. Радіаційна безпека 2.2.3. Радіоактивне забруднення води та продуктів харчування Радіоактивність...

  28. Вплив метеорологічних чинників на організм людини Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.1. Фізіологічний вплив чинників існування на життєдіяльність людини 2.1.2. Вплив метеорологічних чинників на...

  29. Отруйні тварини,- Хімічні та біологічні чинники безпеки Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.4. Хімічні та біологічні чинники безпеки 2.4.5. Отруйні тварини До отруйних тварин належать...

  30. Формування та збереження репродуктивного здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 7 СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ ЯК ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОЇ СІМ’Ї ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ СТАТЕВИМ ШЛЯХОМ 7.4. Формування та збереження репродуктивного здоров’я...

  31. Статеве дозрівання, фізична та психолого-соціальна характеристика періоду ранньої юності ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 7 СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ ЯК ОСНОВА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВОЇ СІМ’Ї ТА ПРОФІЛАКТИКИ ХВОРОБ, ЩО ПЕРЕДАЮТЬСЯ СТАТЕВИМ ШЛЯХОМ 7.2. Статеве дозрівання, фізична та психолого-соціальна...

  32. Екстремальні умови, пов’язані з впливом шуму Безпека життєдіяльності 2. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ У ПОВСЯКДЕНІШ УМОВАХ ВИРОБНИЦТВА І У ПОБУТІ 2.1. Фізіологічний вплив чинників існування на життєдіяльність людини 2.1.4. Екстремальні умови, пов’язані з...

  33. Словник термінів і понять Словник термінів і понять Аборт – це переривання вагітності до того терміну, коли плід може вижити поза маткою. Абстиненція – особливий психічний і фізіологічний стан...

  34. Проведення рятувальних та інших невідкладних робіт,- Ліквідація наслідків НС Безпека життєдіяльності 3. БЕЗПЕКА ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ В НАДЗВИЧАЙНИХ СИТУАЦІЯХ 3.7. Ліквідація наслідків НС 3.7.2. Проведення рятувальних та інших невідкладних робіт Метою проведення рятувальних та інших невідкладних...

  35. Рухова активність і здоров’я ОСНОВИ ВАЛЕОЛОГІЇ Підручник РОЗДІЛ 4 НАУКОВО ОБГРУНТОВАНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ ЯК ОСНОВА ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я 4.8. Рухова активність і здоров’я Рухова і фізична активність є винятково важливим,...

Фізична складова здоров’я