Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Режим дня
Правила гигиены
Как учить уроки
Режим питания
РЕЖИМ ДНЯ
Гномы и режим дня
Рыжий гном спросил: “Подъем?”
Хитрый гном сказал: “Потом”.
Старший гном не стал вставать.
Младший юркнул под кровать.
Толстый гном вопит: “Обед!”
Гном худой кричит: “О, нет!”
Храбрый гном позвал гулять.
Хитрый гном спросил: “Опять?!”
Младший
Рыжий гном в лесу давно.
Гномы жили, как хотели.
Завтрак часто в полдень ели.
Да и то – с большим трудом
Собирались за столом.
Долго думал главный гном:
“Как вернуть порядок в дом?”
Долго думал, но не зря –
Вспомнил о режиме дня.
В доме гномов все в порядке:
Начинают день с зарядки.
Дружно завтракать идут,
Хором песенки поют.
Светлана Беляева
Как жили гномы? Какие у них были проблемы?
Кто навел дома порядок? Как он это сделал?
Назовите школьные правила, которые помогают поддерживать дисциплину
Для чего нужны порядок и дисциплина
Приучив себя к порядку и дисциплине, большинство дел ты будешь делать быстро, даже не задумываясь. Поэтому будешь все успевать и меньше утомляться. А еще у тебя останется больше времени для отдыха и любимых занятий.
– Рассмотри рисунки и составь рассказ о режиме дня Богдана. Определи время с помощью часов.
Начни словами: “Богдан просыпается в 7 часов утра”.
– Сравни свой режим дня с режимом Богдана.
Чем они похожи и чем отличаются?
Режим выходного дня
В выходной день можно больше времени посвятить развлечениям и отдыху. Рассмотри рисунок о любимых видах отдыха Саши, Нади, Лены и Богдана.
Какие дни недели – будни, а какие – выходные? Чем вы любите заниматься в выходные?
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
С помощью взрослых составь режим буднего и выходного дня. Учитывай, что:
– тебе нужно спать 9-0 часов в сутки;
– каждое утро следует начинать с утренней гимнастики;
– ежедневно 3-4 часа нужно бывать на свежем воздухе;
– есть следует 3-5 раз в день в одно и то же время.
(2 votes, average: 5,00 out of 5)