Раздел 4. Технология бытовой деятельности
Тема 4.3. Уход за волосами
§ 29. ВНЕШНИЙ ВИД ВОЛОС И СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ПРЕДМЕТЫ И СРЕДСТВА УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ
1. Ухаживаешь ли ты за своими волосами?
2. Какими моющими средствами ты пользуешься?
Здоровые волосы являются природным украшением человека. Они отображают состояние всего организма. У здорового человека они мягкие, эластичные, имеют естественный блеск. Это нормальные волосы. Кроме того, различают еще сухие (ломкие, без блеска, часто бывают посеченными на кончиках) и жирные
Посмотри на прически ребят (рис. 242). Объясни, каково состояние их волос.
Внешний вид и состояние волос зависят в основном от качества питания. То, что мы едим, влияет на наш организм и, в частности, на состояние волос. Поэтому, отдавая предпочтение определенным продуктам, можно улучшить вид и состояние волос, стимулировать их рост.
Рис. 242. Прически
Представляем перечень продуктов, содержащих наибольшее количество витаминов и микроэлементов, полезных для волос.
Цитрусовые в большом количестве содержат витамин С, помогающий
Обрати внимание! Много витамина С в капусте брокколи, зеленом перце и клубнике.
Кисломолочные продукты и молоко. По словам экспертов, нежирный творог, йогурт, кефир, сыр и молоко содержат протеины, отвечающие за структуру и насыщенность цвета волос. Хочешь, чтобы твои волосы были густыми, внеси в свой ежедневный рацион молочные и кисломолочные продукты (желательно нежирные).
Орехи и бобовые. Миндаль, кешью, грецкие орехи, а также фасоль, горох и соя содержат большое количество цинка, повышающего уровень андрогенов – гормонов, ответственных за густоту волосяного покрова тела человека. Хочешь гордиться густой шевелюрой? Следовательно, без этих продуктов тебе не обойтись.
Лосось, сардины и семена подсолнуха. Эти продукты содержат полезную жирную аминокислоту омега-3, отвечающую за эластичность волос. Если ты заметил, что твои волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми, – время добавить в свой рацион морепродукты или семечки.
Нежирное красное мясо и яичные желтки. Эти продукты полезны для волос, потому что содержат много железа – оно стимулирует рост волос, делая их густыми, гладкими и шелковистыми.
Бурый рис. В нем содержится биотин – витамин группы В, препятствующий ломкости волос. Регулярно употребляй бурый рис и, кроме крепких и густых волос, получишь в “подарок” еще и крепкие, здоровые ногти.
Это интересно!
Волосы каждого человека индивидуальны. Обрати внимание, например, на цветовые оттенки: от белоснежно-белого до густого черного, разную структуру волос: от гладких до кудрявых и от тонких до густых. Существуют тысячи разных комбинаций. У человека от 85 000 до 140 000 волосков, в зависимости от структуры и цвета волос. Считается естественным, что около 50-100 из них выпадают ежедневно. Блондины, как правило, имеют намного больше волос, чем, например, брюнеты (в среднем около 140 000 волосков у блондинов и 100 000 – у брюнетов). Однако светлые волосы обычно более тонкие и нежные.
Продолжительность жизни волос – от 2 до 5 лет. Они растут, затем рост прекращается, волосы еще остаются на голове несколько месяцев и – выпадают, освобождая место для новых. Поэтому терять за день от 50 до 100 волосин – это естественно. Негативно отражаются на состоянии волос инфекционные, хронические заболевания, физиологическая перестройка: при этих условиях волосы тускнеют, плохо лежат, начинают выпадать.
Вредными для волос является горячая завивка, начесывание и частое смачивание водой. От высокой температуры во время горячей завивки разрушается структура волос и изменяются их механические свойства, начесывание спутывает волосы, усложняет уход за ними, а частое смачивание водой способствует задержанию на волосах пыли, солей воды, вследствие чего они теряют эластичность, становятся ломкими. Также вредным является окрашивание волос, особенно любимыми у подростков красками ядовитых цветов.
Для лучшего роста волос надо время от времени менять прическу. Если кончики волос расщепляются, их срезают.
Важно зимой и летом носить головные уборы. Зимой – чтобы не нарушать питание в результате переохлаждения, летом – чтобы предотвратить пересушивание.
Из всех процедур по уходу за волосами мытье волос – наиболее важная и необходимая процедура. Поэтому именно ей необходимо уделять особое внимание. Вид и здоровье наших волос в большой степени зависит от мытья. Частота мытья, температура воды, вид шампуня, использование бальзама, сушение и расчесывание – это факторы, от которых зависит состояние волос.
Однозначно голову необходимо мыть систематически, не реже одного раза в 6-7 дней (при здоровых волосах нормального типа). Мыть слишком часто не стоит, однако и допускать чрезмерное загрязнение волос тоже не следует. О плохом состоянии волос свидетельствует зуд кожи, появление жирных прядей, значительного количества перхоти.
Зимой голову моют чаще, потому что головной убор не позволяет ей “дышать” и вследствие этого выделяется больше кожного жира, из-за чего волосы быстро становятся жирными.
Как правильно мыть волосы. Перед мытьем волосы необходимо тщательным образом расчесать, особенно если они длинные. Это позволяет вымыть из волос чешуйки отмерших клеток кожи, количество которых после расчесывания увеличивается.
Сначала следует хорошо смочить волосы и голову теплой водой. Считается правильным наносить шампунь не на волосы, а на кожу головы или на ладонь (особенно если это концентрированный шампунь), растерев его с небольшим количеством воды (рис. 243).
Рис. 243. Прием мытья головы
Далее следует кончиками пальцев (не ногтями!) втереть шампунь в кожу головы и ладонью распределить его по верхнему слою волос. Во время намыливания и распределения образовавшейся пены всегда следует двигаться от корней волос к кончикам.
Мытье волос рекомендуется сочетать с массажем головы. Легкий массаж при втирании мыльной пены способствует усилению кровообращения, улучшает местный обмен в тканях. Совсем непригодна для мытья волос жесткая вода. Мытье жесткой водой не только не очищает, но и портит волосы.
Лучше всего мыть волосы кипяченой водой. Для смягчения в нее также можно добавлять питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды).
Распространенной ошибкой является использование слишком горячей воды при мытье головы. Горячая вода активизирует работу сальных желез, в связи с чем волосы могут приобрести излишнюю жирность, под воздействием горячей воды мыло, входящее в состав шампуней, “заваривается” и оседает на волосах серым налетом, который плохо смывается.
Вытирать волосы лучше всего чистым и теплым полотенцем, легкими движениями от корешков волос к их кончикам. Не стоит вытирать волосы досуха, поскольку после мытья они особенно чувствительны к повреждениям.
Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, поскольку можно легко пересушить волосы, при этом они становятся хрупкими и ломкими (секутся).
Средствами для мытья волос являются мыло или шампунь (рис. 244). Лучше выбирать мягкие шампуни, имеющие слабокислую среду, являющуюся естественной для нашей кожи и волос. Применение слишком щелочных шампуней может вызывать раздражение кожи, зуд и шелушение на участке затылка, на лбу и висках.
Используя концентрированный шампунь, предварительно нужно развести его водой в ладони, растереть и потом уже наносить на кожу головы.
Шампунь для сухих волос не подходит владельцу жирных волос, и наоборот.
Чтобы придать волосам мягкость и усилить блеск, полезно добавлять в воду для полоскания 1 ст. л. уксуса на 1 л воды или сок одного лимона.
Рис. 244. Шампуни
Рис. 245. Прием расчесывания волос
Средняя продолжительность использования одного и того же шампуня – от 2-3 недель до 4-6 месяцев. По меньшей мере один раз в полгода шампунь необходимо менять.
Для того чтобы выбрать правильный шампунь, нужно внимательно читать этикетку с указанием типа волос, для которого используется определенный шампунь, и его химического состава, что тоже очень важно. Если у тебя перхоть, используй шампунь против перхоти. Помыв голову шампунем, можно воспользоваться бальзамом-ополаскивателем.
Расчесывать волосы необходимо тщательным образом и правильно. Расчесывание не только очищает волосы, но и массажирует кожу головы, вызывает приятное ощущение тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует более интенсивному росту волос (рис. 245).
Нельзя расчесывать мокрые или влажные волосы. Благодаря своей гигроскопичности они хорошо вбирают влагу, следовательно, отяжелевшие от воды волосы легко обрываются и выдергиваются. Короткие волосы расчесывают от корней, а длинные – от концов.
Для расчесывания волос лучше использовать щетку с натуральной щетиной, при усиленном выпадении волос – негустую расческу. Щетками из полиэтилена и других искусственных материалов надо пользоваться осторожно, так как они могут вызывать механическое повреждение волос и воспаление кожи.
Расчески должны быть с абсолютно гладкими, не очень густыми и тупыми зубцами, чтобы они не царапали кожу. Самыми лучшими расческами считаются роговые и деревянные (рис. 246). Металлические расчески часто повреждают кожу и волосы, поэтому пользоваться ими не рекомендуется. Гребни, сделанные из искусственных материалов, при использовании создают значительное электрическое напряжение.
И расческа, и массажная щетка должны быть строго индивидуальными. По мере загрязнения их надо очищать горячей водой с мылом или 10 % раствором нашатырного спирта.
При правильном выборе обычная расческа может избавить от многих проблем с волосами. В арсенале домашних инструментов по уходу за волосами должно быть несколько щеток и расчесок разных форм и назначения.
Классическая щетка. Рекомендуется для тщательного расчесывания волос перед сном. Бывает с натуральной, искусственной и смешанной щетиной. Наиболее заботливо будет ухаживать за волосами натуральная, поскольку она состоит из того же материала, что и волосы. Если же волосы очень густые, лучше попробовать щетку со смешанной щетиной разной длины.
Рис. 246. Виды расчесок
Массажная щетка. Хорошо массажирует кожу головы, благодаря чему усиливается кровообращение, улучшается питание корней, волосы становятся гладкими. Может быть с деревянными, пластмассовыми или металлическими зубцами. Главное, чтобы они были не острыми, иначе на коже головы со временем появятся микротрещины, которые могут привести к ломкости, а в итоге – к выпадению волос.
Деревянная расческа. Подходит для ежедневного расчесывания: волосы не травмируются и не электризуются.
Важным является правильный уход за расческой. Наиболее распространены расчески из твердой резины (эбонита), поэтому для их чистки надо применять теплую, но не горячую мыльную воду. Эбонит в горячей воде размягчается, приобретает тускло-серый цвет, но, главное, теряет свою форму и делается непригодным к использованию. Особенно внимательно надо следить за чистотой щетки для волос. Щетка загрязняется быстрее, чем расческа, вследствие густоты щетины. Мыть ее надо чаще (один раз в 2-3 дня) мыльно-нашатырным раствором (на 1 л мыльной воды добавляют 2 ст. л. нашатырного спирта). Этим раствором быстро и легко можно промыть щетку с помощью щеточки для мытья рук. Прежде чем мыть щетку, следует освободить ее от остатков волос и перхоти.
– шампунь, перхоть, расческа.
Перхоть – постоянное шелушение кожи головы.
Шампунь – жидкое или желеобразное моющее средство, изготовленное с использованием специальных масел, душистых и других добавок.
1. Как правильно мыть голову?
2. Можно ли расчесывать мокрые или влажные волосы?
3. Могут ли твои родные пользоваться твоей расческой или щеткой? Почему нельзя пользоваться чужими расческами?
Тестовые задания
1. Сколько раз в неделю рекомендуют мыть голову?
А 1 раз
Б 2 раза В 3 раза
2. Шампунь нужно менять…
А один раз в месяц
Б один раз в квартал
В один раз в полгода
Г один раз в год
3. В какой воде лучше мыть волосы?
А в мягкой
Б в жесткой
В в твердой
4. Для расчесывания волос лучше использовать…
А щетку с натуральной щетиной
Б щетку из полиэтилена
В щетку из других искусственных материалов
Г все перечисленные щетки
(2 votes, average: 4,00 out of 5)