Розділ З СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я
Вплив телебачення, комп’ютерів, мобільних телефонів на здоров’я
Яку роль у твоєму житті відіграють телевізор, мобільний телефон, комп’ютер, планшет?
Важко уявити сучасне життя без телевізора, комп’ютера чи планшета, мобільного телефону та інших електронних засобів. З їх допомогою можна переглянути цікаві телепередачі, фільми, прочитати книгу, знайти необхідну інформацію, а також поспілкуватися з друзями, які проживають у різних куточках планети.
Пригадай основні правила
Телевізор, комп’ютер, планшет, плеєр допомагають цікаво провести вільний час. Проте надмірне користування ними може стати причиною погіршення зору, головного болю, роздратованості, пригніченості, агресивності, порушення сну тощо. Може розвинутися телеманія або комп’ютероманія – залежність людини від електронних засобів.
1. Яким фільмам, телепередачам ти надаєш перевагу?
2. Поміркуй, якими можуть бути наслідки перегляду фільмів-жахів.
Коли ти граєш в улюблену гру на комп’ютері чи планшеті, спілкуєшся в соціальних мережах, час спливає дуже
Переглянь відеоролик “Настуня і комп’ютер”.
Обговоріть, чи можуть віртуальні чати замінити живе спілкування із друзями, а віртуальні ігри – руханки на свіжому повітрі.
Майже в усіх учнів твого класу є мобільні телефони. Безперечно, це дуже зручний вид зв’язку. Проте через надмірні розмови по телефону виникає біль в очах, шум у голові. Найбільш небезпечною частиною телефону є антена, яка “нагріває” твій організм зсередини.
Цікаво знати
Перший у світі мобільний телефон з’явився З квітня 1973 року. Його винахідник- Мартін Купер. Коли він вирішив на вулиці поговорити по телефону, перехожі дуже дивувалися і не розуміли, що відбувається.
Чи любиш ти слухати музику з плеера, використовуючи навушники?
Маленькі навушники-“капельки” вставляються глибоко у вухо, тому спричиняють погіршення слуху. Якщо слухати плеер 3 години щодня, то через 10 років слух погіршиться на третину. Слухання музики робить людину розсіяною.
Коли ти переглядаєш телевізійні передачі, працюєш чи граєш за комп’ютером, слухаєш музику, необхідно дотримуватися таких основних правил:
1. Дивися тільки спеціальні дитячі передачі.
2. Тривалість безперервного перегляду не повинна перевищувати 45 хвилин.
3. Тривалість роботи за комп’ютером для дітей початкових класів не повинна перевищувати 30-40 хвилин.
4. Не слухай плеєр на вулиці, в транспорті та інших громадських місцях.
5. Удома слухай музику без навушників.
6. Використовуй великі навушники-“лопухи”, вони менш шкідливі, ніж навушники-“краплі”.
7. Слідкуй за своєю поставою, правильно сиди за столом.
Об’єднайтеся в три групи. Пригадайте наступні правила та обговоріть.
Перша група – правила перегляду телепрограм.
Друга група- правила роботи за комп’ютером, вибір комп’ютерної гри.
Третя група – правила користування мобільним телефоном.
Розглянь малюнки. Поміркуй, якими правилами користування електронними приладами діти знехтували.
Надмірне захоплення гаджетами шкідливе для здоров’я.
Поміркуйте, чому видатний педагог Василь Сухомлинський вважав гру “великим світлим вікном, крізь яке дитина вливається в духовний світ”.
Гра “Дзвін”
Перед початком гри один із учасників (дівчинка або хлопчик) за жеребкуванням починає водити. Цю дитину називають “язичком”.
Інші учасники гри беруться за руки й утворюють коло, тобто “дзвін”, і починають повільно рухатися то вправо, то вліво. У цей час “язичок” намагається роз’єднати руки гравців – розбити “дзвін” і вирватися з кола.
Тільки-но “язичкові” це вдасться, він прагне добігти до шапки, покладеної на відстані 50 м від кола. Решта учасників біжать за ним і стараються торкнутися до нього рукою. Хто це зробить, той і починає водити, тобто стає “язичком”, і займає місце в центрі кола.
Якщо ж той, хто водить, добіг до шапки, і ніхто його не впіймав, то він повертається на своє місце, і гра продовжується спочатку.
1. У чому полягають переваги користування електронними засобами?
2. Як убезпечити себе від шкідливого впливу комп’ютерних ігор?
3. Які поради щодо перегляду телепередач та користування комп’ютером ти можеш запропонувати?
4. Як ти користуєшся вдома сучасними Гаджетами?
Уяви, що ти прокидаєшся зранку, а у світі зникли усі телевізори, комп’ютери, планшети, мобільні телефони. Чим ти їх заміниш?
Незважаючи на те, що сучасні гаджети значно полегшують твоє життя, не варто забувати, що у світі є речі, набагато важливіші.
Переглянь відеоролик про 10-річного хлопчика Тараса, який збирав гроші на планшет, проте вирішив віддати усі свої заощадження на допомогу українській армії.
(2 votes, average: 4,50 out of 5)