Home ⇒ 📕Валеологія ⇒ ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ


ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ

ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ

Ти вже знаєш, що чистота – запорука здоров’я. І тому правила особистої гігієни треба виконувати щодня.

Зранку вимий руки, обличчя, шию, вуха. Почисти зуби. Прийми душ. Витрися сухим чистим рушником досуха.

Протягом дня не забувай мити руки після занять фізичними вправами, прогулянки, туалету, перед вживанням їжі тощо.

Увечері перед сном слід умитися, почистити зуби, вимити ноги з милом або помитися під душем.

ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ

Дуже важливо для здоров’я дбати про свої зуби,

а тому запам’ятай такі правила догляду за ними.

– Чисть зуби вранці та ввечері протягом 1-2 хвилин. Зубну щітку і пасту тобі допоможуть підібрати зубний лікар (стоматолог) та батьки.

Подивись на малюнок і запам’ятай, як треба правильно чистити зуби.

ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ

– Почистив зуби – прополощи рот теплою водою. Вимий зубну щітку водою з милом. Постав її щетиною догори.

– Щоразу після їди прополіскуй рот теплою водою.

– Кожні півроку перевіряйся у стоматолога.

ХВОРА КИЦЯ

Лікар хворі зуби

Киці пломбував,

Корисні поради

Їй весь час давав:

–

Не лінуйсь ніколи,

Киценько-голубко,

Зранку і під вечір

Гарно чистить зубки.

Хто не любить пасти

Та зубної щітки,

То у того зубки

Зіпсуються швидко.

Хто ласує тортом,

Полюбляє цукор,

Той собі на горе

Буде мати муку!

Видужала киця.

Зубки вже здорові,

Бо поради лікар

Справді дав чудові.

Ну, а той, хто зуби

Чистить забуває,

Віршика про кицю

Хай собі згадає.

Тетяна Лисенко

ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ

1. Які поради дав лікар киці?

2. Як ти доглядаєш за зубами?

3. Розкажи про те, як слід доглядати за своїм тілом вранці і ввечері.

Гра “Так чи ні?”

Якщо ти згоден із тим, що почуєш, скажи: “Так” – і плесни в долоні.

1. Вмиватися потрібно щодня вранці і ввечері. Так чи ні?

2. Зуби слід чистити вранці, ввечері і вночі. Так чи ні?

3. Перед сном треба мити ноги. Так чи ні?

4. Мити руки потрібно в один і той самий час. Так чи ні?

5. Чистити зуби слід зубною щіткою і пастою. Так чи ні?

6. Щомісяця треба перевірятися у стоматолога. Так чи ні?

Практична робота

Проведіть змагання.

На столі розкладені різні предмети – щітка для одягу, зубна щітка і паста, склянка, рушник, мило тощо.

Два учні вибирають предмети, потрібні для того, щоб почистити зуби. Потім показують, як вони чистять зуби. Решта учнів спостерігає. Після закінчення діти вказують на помилки, обговорюють їх.

Хто зробив усе правильно – той переміг.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4,50 out of 5)


ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ - Валеологія


Схожі записи:

  1. ЯК ПОВОДИТИСЯ З ТВАРИНАМИ ЯК ПОВОДИТИСЯ З ТВАРИНАМИ Тварини – наші помічники і друзі. Можливо, у тебе живе якась тварина і ти знаєш, як поводитися з нею. Пам’ятай: після...

  2. Збалансоване харчування Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Збалансоване харчування Поміркуй, чому харчування – необхідна умова життя людини. Давньогрецький філософ Сократ сказав: “Ми живемо не для того, щоб...

  3. Рівень фізичного розвитку підлітків. Ознаки гармонійного розвитку хлопчиків і дівчаток ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Тема 2 РОЗВИТОК ПІДЛІТКІВ Урок 4 Рівень фізичного розвитку підлітків. Ознаки гармонійного розвитку хлопчиків і дівчаток На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про...

  4. КАК РАСПОЗНАТЬ РЕКЛАМНЫЕ УЛОВКИ РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ § 14. КАК РАСПОЗНАТЬ РЕКЛАМНЫЕ УЛОВКИ В этом параграфе ты: · узнаешь, каким бывает влияние и что такое...

  5. КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ Режим питания Придерживаться режима питания – это значит есть 3-5 раз в день в одно и то же время....

  6. Вплив рухової активності на розвиток організму Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Вплив рухової активності на розвиток організму Поміркуй, чому людині потрібно якомога більше рухатися. Здавна відомо: хто багато ходить, той довше...

  7. Стосунки людей. Стосунки дітей і дорослих, у класі та в молодіжному середовищі ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я Тема 8 СПІЛКУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я Урок 26 Стосунки людей. Стосунки дітей і дорослих, у класі та в молодіжному середовищі На...

  8. Гігієна порожнини рота Розділ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Гігієна порожнини рота Чому потрібно доглядати за порожниною рота? У порожнині рота людини міститься безліч різних мікробів, адже там сприятливі...

  9. Правда про алкоголь і наркотики РОЗДІЛ 3 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я § 16. Правда про алкоголь і наркотики У цьому параграфі ти: □ проаналізуєш міфи і факти про алкоголь...

  10. ЕМОЦІЇ ТА ЗДОРОВ’Я 3 Психічна і духовна складові здоров’я ЕМОЦІЙНЕ БЛАГОПОЛУЧЧЯ &16. ЕМОЦІЇ ТА ЗДОРОВ’Я Дізнаєшся про вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень; культуру вияву почуттів; методи...

  11. Звички і здоров’я. Формування звичок Розділ 4 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВО ЗДОРОВ’Я Звички і здоров’я. Формування звичок Пригадай, що таке звичка. Які бувають звички? Звички мають велике значення для здоров’я...

  12. Вплив алкоголю на здоров’я людини СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Tема 5 ЗВИЧКИ І ЗДОРОВ’Я Урок 12 Вплив алкоголю на здоров’я людини На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про негативний вплив алкоголю на...

  13. ЗДОРОВ’Я І ХВОРОБИ ЗДОРОВ’Я І ХВОРОБИ “Здоровому все здорово” – говорить народна мудрість. Коли ти здоровий – ти добре почуваєшся, у тебе гарний сон і апетит, ти з...

  14. ЯК ДОПОМОГТИ ПОТЕРПІЛОМУ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 33. ЯК ДОПОМОГТИ ПОТЕРПІЛОМУ У цьому параграфі ти: · потренуєшся надавати...

  15. НА ПЕРЕКРЕСТКЕ Раздел З БЕЗОПАСНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА НА ПЕРЕКРЕСТКЕ Что такое перекресток Место пересечения дорог называется перекрестком. Перекрестки бывают разной формы, например, крестообразные, Т-образные. Найди на рисунках...

  16. САМООЦІНКА І ЗДОРОВ’Я Розділ 3. Психічна і духовна складові здоров’я ЗВИЧКИ І ЗДОРОВ’Я §12. САМООЦІНКА І ЗДОРОВ’Я Дізнаєшся про види самооцінки; вплив самооцінки на поведінку і здоров’я Пригадай...

  17. Я – ПАСАЖИР Я – ПАСАЖИР Ти вже не маленька дитина і, напевне, користуєшся різними видами громадського транспорту. Аби проїзд ними був безпечним, запам’ятай: – чекати транспорт –...

  18. СОЦІАЛЬНА БЕЗПЕКА НАСЕЛЕНОГО ПУНКТУ 4 Соціальна складова здоров’я СОЦІАЛЬНІ ЧИННИКИ ЗДОРОВ’Я &23. СОЦІАЛЬНА БЕЗПЕКА НАСЕЛЕНОГО ПУНКТУ Дізнаєшся більше про соціальне середовище; соціальну безпеку населеного пункту; захист державою прав дитини;...

  19. СТИЛІ СПІЛКУВАННЯ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 1. Соціальне благополуччя § 20. СТИЛІ СПІЛКУВАННЯ У цьому параграфі ти: · пригадаєш, як поводяться люди, коли треба відстояти...

  20. ВПЛИВ ПРИРОДНИХ ЧИННИКІВ НА ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ. НЕБЕЗПЕКИ В ПРИРОДНОМУ СЕРЕДОВИЩІ Розділ 1 Здоров’я людини НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ І ЗДОРОВ’Я §2. ВПЛИВ ПРИРОДНИХ ЧИННИКІВ НА ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ. НЕБЕЗПЕКИ В ПРИРОДНОМУ СЕРЕДОВИЩІ Дізнаєшся про вплив природних чинників на...

  21. ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ЕЛЕКТРИЧНИМИ ПРИЛАДАМИ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §24. ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ЕЛЕКТРИЧНИМИ ПРИЛАДАМИ Більше дізнаєшся про електричні...

  22. ПОКАЗНИКИ РОСТУ І РОЗВИТКУ ПІДЛІТКІВ ДОДАТКИ ДОДАТОК 3 ПОКАЗНИКИ РОСТУ І РОЗВИТКУ ПІДЛІТКІВ Показники зросту і маси тіла хлопчиків Вік, роки Зріст Маса тіла Дев’ять Від 1 м 30 см...

  23. УЧИСЯ ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ УЧИСЯ ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ Кожного дня в тебе виникає багато питань, які слід вирішити. Робити сьогодні зарядку чи ні? Йти до школи пішки чи під’їхати на...

  24. ЯК ПРИЙНЯТИ РІШЕННЯ ЯК ПРИЙНЯТИ РІШЕННЯ Щодня ти приймаєш якісь рішення. Іноді рішення тобі приходять миттєво і ти навіть не сумніваєшся, що вони правильні. Бувають ситуації, коли прийняти...

  25. Вплив стосунків людей на їхнє здоров’я. Конфлікти ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я Тема 9 КОНФЛІКТИ І ЗДОРОВ’Я Урок 27 Вплив стосунків людей на їхнє здоров’я. Конфлікти На цьому уроці ви дізнаєтесь: –...

  26. НАБЛИЖАЮТЬСЯ КАНІКУЛИ! НАБЛИЖАЮТЬСЯ КАНІКУЛИ! Канікули – це не тільки час, коли не треба ходити до школи, це ще й найкраща пора для оздоровлення, загартовування і рухливих ігор...

  27. ПРИВЫЧКИ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ §11. ПРИВЫЧКИ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · выяснишь, что такое навыки и привычки; · поймешь, почему...

  28. СПОСОБИ ПРОТИДІЇ АГРЕСІЇ ТА НАСИЛЛЮ У ПІДЛІТКОВОМУ СЕРЕДОВИЩІ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я СТОСУНКИ З ОДНОЛІТКАМИ §22. СПОСОБИ ПРОТИДІЇ АГРЕСІЇ ТА НАСИЛЛЮ У ПІДЛІТКОВОМУ СЕРЕДОВИЩІ Дізнаєшся, як протидіяти агресії та насиллю у підлітковому...

  29. ВЧИМОСЯ ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ РОЗДІЛ 3 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я § 13. ВЧИМОСЯ ПРИЙМАТИ РІШЕННЯ У цьому параграфі ти: · дізнаєшся, чому треба вчитися приймати рішення; · навчишся...

  30. Самооцінка і поведінка людини. Упевненість і самовпевненість Розділ 4 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВО ЗДОРОВ’Я Самооцінка і поведінка людини. Упевненість і самовпевненість Пригадай, що таке самооцінка. Якою є самооцінка людини? Успіхи людини в...

  31. ЖИТТЯ І ЗДОРОВ’Я РОЗДІЛ 1. ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ § 1. ЖИТТЯ І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ У цьому параграфі ти: · повториш, що таке безпека і здоров’я; · спробуєш уявити відчуття...

  32. БЕЗОПАСНАЯ ШКОЛА Раздел З БЕЗОПАСНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА БЕЗОПАСНАЯ ШКОЛА Школа твоей мечты Представь, что ты попал в школу своей мечты. Рассмотри, какие в ней классы, столовая, коридоры,...

  33. УБЕРЕЖИСЯ ВІД ХВОРОБ! УБЕРЕЖИСЯ ВІД ХВОРОБ! Через переохолодження тіла можна застудитися. При цьому з’являються нежить, біль у горлі, кашель, головний біль. Уберегтися від хвороб тобі допоможуть такі поради....

  34. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 2 ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ § 6. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · вспомнишь, почему людям нужно питаться; · узнаешь об основных...

  35. ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ ДОДАТКИ ДОДАТОК 5 ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ Ніколи Не їжте, якщо вам не хочеться, але не відмовляйтеся від їжі, якщо відчуваєте голод, навіть коли дуже поспішаєте....

ОСОБИСТА ГІГІЄНА. ДОГЛЯД ЗА ЗУБАМИ