ХАРЧУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
Продукти харчування потрібні людині для того, щоб рости і розвиватися, поновлювати втрачені сили, їжа повинна бути різноманітною, якісною і корисною для здоров’я.
Щоб їжа добре засвоювалася, треба дотримуватися таких правил:
– ретельно пережовувати їжу;
– не поспішати і не розмовляти під час їди;
– не переїдати, не наїдатися на ніч;
– їсти 4-5 разів на день в один і той самий час.
Намагайся не вживати продуктів, які шкодять здоров’ю.
Щодня вживай різні овочі, фрукти, молочні продукти. Вони корисні для здоров’я.
1. Для чого людині потрібна їжа?
2. Яких правил треба дотримуватися, щоб їжа приносила користь?
3. Розглянь малюнки. Де можна їсти, а де – ні? Поясни свою відповідь.
(1 votes, average: 5,00 out of 5)ХАРЧУЙСЯ ПРАВИЛЬНО! - Валеологія
Схожі записи:
ЇЖТЕ НА ЗДОРОВ’Я ЇЖТЕ НА ЗДОРОВЯ Кожній людині необхідні продукти харчування. Вони є джерелом енергії, потрібної для виконання фізичної та розумової роботи, сприяють нормальному росту і розвитку організму,...
НАВЧАННЯ І ВІДПОЧИНОК НАВЧАННЯ І ВІДПОЧИНОК З першого дня перебування у школі в тебе з’явилася важлива справа – навчання. На уроках ти дізнаєшся про щось нове, цікаве й...
БЕЗОПАСНОСТЬ ТВОЕГО ДОМА РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 2. Безопасность в быту и окружающей среде § 26. БЕЗОПАСНОСТЬ ТВОЕГО ДОМА В этом параграфе ты: · проанализируешь, какие...
ЗДОРОВ’Я ШКІРИ 2 Фізична складова здоров’я КОСМЕТИЧНІ ПРОБЛЕМИ ПІДЛІТКІВ &11. ЗДОРОВ’Я ШКІРИ Дізнаєшся про будову та основні функції шкіри; чинники, що впливають на її здоров’я; як захистити...
ПРОФІЛАКТИКА ЙОДОДЕФІЦИТУ І ДІАБЕТУ. ПЕРША ДОПОМОГА У РАЗІ ХАРЧОВИХ ОТРУЄНЬ Розділ 2. Фізична складова здоров’я ХАРЧУВАННЯ І ЗДОРОВ’Я §7.ПРОФІЛАКТИКА ЙОДОДЕФІЦИТУ І ДІАБЕТУ. ПЕРША ДОПОМОГА У РАЗІ ХАРЧОВИХ ОТРУЄНЬ Дізнаєшся про профілактику йододефіциту в організмі людини;...
Здоров’я і середовище життя ВСТУП Урок 1 Здоров’я і середовище життя На цьому уроці ви дізнаєтесь: – про взаємозв’язок людини та навколишнього середовища; – про небезпеку для здоров’я людини,...
ПІДПРИЄМСТВА У ТВОЄМУ НАСЕЛЕНОМУ ПУНКТІ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 29. ПІДПРИЄМСТВА У ТВОЄМУ НАСЕЛЕНОМУ ПУНКТІ У цьому параграфі ти: ·...
УМІННЯ ВЧИТИСЯ 3 Психічна і духовна складові здоров’я ПСИХІЧНИЙ І ДУХОВНИЙ РОЗВИТОК &15. УМІННЯ ВЧИТИСЯ Дізнаєшся, як учитися успішно, тренувати увагу й пам’ять, розвивати інтелектуальні здібності Пригадай...
ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я! ДБАЙ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я! Щоб не хворіти, бути міцним, бадьорим, завжди мати гарний настрій, треба щоденно дбати про своє здоров’я. У цьому тобі допоможуть: –...
ПОВЕДІНКА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §30. ПОВЕДІНКА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ Дізнаєшся, як надавати першу...
КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПОЖАРЕ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 2. Безопасность в быту и окружающей среде § 28. КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ПОЖАРЕ В этом параграфе ты: ·...
БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ Раздел З БЕЗОПАСНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА БЕЗОПАСНОСТЬ НА ДОРОГАХ Какие бывают дороги Везде, где живут люди, они строят дороги. В городах это дороги с твердым покрытием...
ПРАВА РЕБЕНКА Раздел 2 СРЕДИ ЛЮДЕЙ Права и обязанности ребенка Состав семьи Как помогать взрослым Общение без слов ПРАВА РЕБЕНКА У всех детей равные права: на имя...
ПРОБЛЕМИ НЕПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ РОЗДІЛ 2 ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я § 8. ПРОБЛЕМИ НЕПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ У цьому параграфі ти: · дізнаєшся, що таке цукровий діабет; · ознайомишся з проблемою йододефіциту;...
ОДИН УДОМА. ЯК УНИКНУТИ НЕБЕЗПЕЧНОЇ СИТУАЦІЇ ОДИН УДОМА. ЯК УНИКНУТИ НЕБЕЗПЕЧНОЇ СИТУАЦІЇ Залишаючи тебе самого вдома, батьки довіряють тобі і мають надію, що ти будеш добре поводитися. Намагайся не засмучувати їх....
СТИЛИ ОБЩЕНИЯ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 1. Социальное благополучие § 20. СТИЛИ ОБЩЕНИЯ В этом параграфе ты: · вспомнишь, как ведут себя люди, когда нужно...
САМООЦІНКА І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ РОЗДІЛ 3 ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ’Я § 12. САМООЦІНКА І ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ У цьому параграфі ти: · пригадаєш, що таке самооцінка; · дізнаєшся, як...
ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА ОСЕЛІ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ §27. ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА ОСЕЛІ Дізнаєшся про можливі причини виникнення...
УБЕРЕЖИ СЕБЕ ВІД ВІЛ Розділ 3. Психічна і духовна складові здоров’я ЗВИЧКИ І ЗДОРОВ’Я § 15. УБЕРЕЖИ СЕБЕ ВІД ВІЛ Дізнаєшся про вплив ВІЛ-інфекцїї на організм людини; толерантне ставлення...
ПРОБЛЕМЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ РАЗДЕЛ 2 ФИЗИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ § 8. ПРОБЛЕМЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В этом параграфе ты: · узнаешь, что такое сахарный диабет; · ознакомишься с проблемой йододефицита;...
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ Процедуры закаливания Процедуры закаливания – это воздушные и солнечные ванны, обтирание мокрым полотенцем, обливание и контрастный душ. Купание в...
НЕВІДКЛАДНА ДОПОМОГА ПОТЕРПІЛИМ У ДТП ДОДАТКИ ДОДАТОК 7 НЕВІДКЛАДНА ДОПОМОГА ПОТЕРПІЛИМ У ДТП Перша допомога при кровотечах Зупиняють кровотечу за допомогою саморобного джгута або джгута, що є в аптечці водія...
ТЕЛЕВІЗОР, КОМП’ЮТЕР, МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН ТЕЛЕВІЗОР, КОМП’ЮТЕР, МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН ТЕЛЕВІЗОР З телевізора ми дізнаємося про останні події в нашій країні і світі, переглядаємо улюблені мультфільми, концерти, фільми. Однак дивитися телевізор...
ПЕРЕХОДИМО ДОРОГУ ПЕРЕХОДИМО ДОРОГУ Запам’ятай правила переходу проїзної частини вулиці. Переходити вулицю слід лише на пішохідних переходах, які бувають: – наземними; – підземними; – надземними. Коли переходиш...
ПРАВИЛА КОРИСТУВАННЯ ВОДОГОНОМ, ТЕПЛОВИМИ МЕРЕЖАМИ Розділ 4. Соціальна складова здоров’я ТЕМА 2. БЕЗПЕКА В ПОБУТІ І НАВКОЛИШНЬОМУ СЕРЕДОВИЩІ БЕЗПЕКА В ПОБУТІ “Мій дім – моя фортеця”. Усі знають цей вислів....
Додаток 11 ДОДАТКИ Додаток 11 Загальні правила спілкування по мобільному телефону Правильно й раціонально використовуй час Навіть якщо ти можеш говорити довго, маючи безлімітний трафік, подумай про...
МИР ВОКРУГ ТЕБЯ РАЗДЕЛ 1 ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА §3. МИР ВОКРУГ ТЕБЯ В этом параграфе ты: · вспомнишь, что такое окружающая среда; · научиться различать природную, техногенную и социальную...
ПРИЧИНИ І НАСЛІДКИ ВЖИВАННЯ НАРКОТИКІВ 4 Соціальна складова здоров’я СОЦІАЛЬНІ ЧИННИКИ ЗДОРОВ’Я &26. ПРИЧИНИ І НАСЛІДКИ ВЖИВАННЯ НАРКОТИКІВ Дізнаєшся більше про негативний вплив наркотичних речовин на здоров’я; основні причини вживання...
ПІСЛЯМОВА ПІСЛЯМОВА Ось і закінчився навчальний рік. Сподіваємося, тобі сподобалися уроки, на яких ти разом з друзями здобував нові знання і відпрацьовував навички, важливі для твого...
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ИНФЕКЦИЙ Введение ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ИНФЕКЦИЙ Мир микробов Вокруг нас живет множество крошечных существ – микробов. Они настолько малы, что не видны без микроскопа....
ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА ТВОЄЇ ОСЕЛІ РОЗДІЛ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Глава 2. Безпека в побуті і навколишньому середовищі § 27. ПОЖЕЖНА БЕЗПЕКА ТВОЄЇ ОСЕЛІ У цьому параграфі ти: · пригадаєш...
Вікові вимоги щодо харчування підлітків ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ’Я Тема 3 ХАРЧУВАННЯ ПІДЛІТКІВ Урок 5 Вікові вимоги щодо харчування підлітків На цьому уроці ви дізнаєтесь: Про необхідні складові продуктів харчування для...
ХВОРОБИ ЦИВІЛІЗАЦІЇ 4 Соціальна складова здоров’я СОЦІАЛЬНІ ЧИННИКИ ЗДОРОВ’Я &25. ХВОРОБИ ЦИВІЛІЗАЦІЇ Дізнаєшся про причини виникнення хвороб цивілізації та їх профілактику; вплив реклами на здоров’я Пригадай Як...
КАК ВНЕСТИ ВКЛАД В БОРЬБУ С ВИЧ/СПИДом РАЗДЕЛ З ПСИХИЧЕСКАЯ И ДУХОВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ § 18. КАК ВНЕСТИ ВКЛАД В БОРЬБУ С ВИЧ/СПИДом В этом параграфе ты: · вспомнишь информацию, которую изучал...
ОТНОШЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ РАЗДЕЛ 4 СОЦИАЛЬНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЗДОРОВЬЯ Глава 1. Социальное благополучие § 22. ОТНОШЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ В этом параграфе ты: · узнаешь, как отношения влияют на здоровье...