Довідник з біології
ЛЮДИНА ТА ЇЇ ЗДОРОВ’Я
КРОВООБІГ
ГІГІЄНА СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ
Добре постачання до органів і тканин кисню та поживних речовин забезпечує нормальне функціонування всіх систем організму. Такий стан можливий при сильному серцевому м’язі, для чого необхідно тренувати серце. Людина розумової праці повинна починати свій день з фізичних вправ, бажано на свіжому повітрі. Добре розвинена скелетна мускулатура сприяє кращому кровотоку. Проте необхідно пам’ятати, що надмірні фізичні та психічні навантаження
Несприятливу дію на функцію серцево-судинної системи має алкоголь і нікотин. Нікотин сприяє виділенню гормонів наднирковими залозами, що викликає спазм судин. Внаслідок цього підвищується артеріальний тиск, і серце повинне затрачувати більше енергії, щоб забезпечувати рух крові по судинах. У крові при курінні постійно міститься карб оксигемоглобін, що погіршує постачання кисню до серцевого м’яза та інших органів. Речовини, що всмоктуються з тютюнового диму, заважають засвоєнню вітамінів, наприклад вітаміну С, недолік якого сприяє